Alexand363- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

1744 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 153,19г | Углев: 107,75г. Завтрак: Котлета Говяжья, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яичный Омлет. Обед: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана, Овсяная Каша на Воде, Киви. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса