Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
31 мар 19
Alexand363- Журнал, 31 мар 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2019:
1744 ккал
Жир: 75,86г | Белк: 153,19г | Углев: 107,75г.
Завтрак:
Котлета Говяжья, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яичный Омлет.
Обед:
Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
Ужин:
Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана, Овсяная Каша на Воде, Киви.
подробнее ...
1880 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю