bchevalier- Журнал, 13 ноя 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2012

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2012:

1823 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 39,06г | Углев: 333,18г. Завтрак: Chocolate Chips, chocolate cheerios, Hazelnut Coffee Whitener. Обед: chocolate cake, peaches, cup of soup, Source 0% Vanilla Yogurt. Ужин: Rye Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rye Bread. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Grapes. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 13 ноя 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса