|
Такая вот история) меня ждёт неделя на 1850!!💃💃💃
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1849 ккал
|
Жир: 97,38г | Белк: 103,07г | Углев: 137,72г.
Завтрак: Красная Цена Хлеб Белый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Запеканка, Кофе. Обед: Чай, Молочное Дело Творобушки, Националь Крупа Греча Ядрица, Грудка со сливками. Ужин: Перекресток Яблоко Гала, Чай, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. Перекус/Другое: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Пит-Продукт Сервелат, Кофе, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. подробнее ...
|
|
1832 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grand_evgenia-Изменение Веса
|
