kuo19750926- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

小紅結束🔚

66,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1440 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 124,44г | Углев: 127,14г. Завтрак: G7 黑咖啡, 馬可先生抹茶紅豆雜糧土司, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽, 馬可先生全麥吐司, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 炒花菜, 炒高麗菜. Ужин: 鯇魚, 虱目魚, 炒高麗菜, 炒菠菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 馬可先生全麥吐司. Перекус/Другое: 馬可先生全麥吐司, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса