rhodalee- Журнал, 13 июл 10

I went to a Zumba Class that finished at 8:00PM.
I had been cooking some Frijoles Peruanos while I was away at the Gym. Luckily, they weren't burned at all. I was hungry when I got home , so I ate them. YUM! I noticed that I was kinda low on the Calorie Count for the day. I hope that eating after 8:00PM didn't hurt me any. In the future, I will try to finish my meals/snacking before 8!

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1048 ккал

Жир: 26,55г | Белк: 56,78г | Углев: 161,09г.   Завтрак: Hazelnut Creamer, Coffee, South Beach Diet Bar - Chocolate Peanut Butter Bar. Обед: Honey Roasted Chicken. Ужин: Frijoles Peruanos. Перекус/Другое: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...