kbrammer- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019

110,0 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

1372 ккал

Жир: 41,52г | Белк: 75,69г | Углев: 46,74г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Beeman Apple & Gouda Cheese Sausage, Beeman Apple & Gouda Cheese Sausage. Обед: Souper Salad Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bloody Mary. Ужин: Leinenkugel's Classic Amber Ale, Boulder Sausage German Sausage. Перекус/Другое: Champagne, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса