Jean-Sé Jff- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя Jean-Sé Jff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

1627 ккал

Жир: 49,27г | Белк: 111,21г | Углев: 194,54г. Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Обед: Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Amandes, Noisette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Mandarine, Kiwi, Poires, Banane, Pomme. Ужин: Milbona Yaourt Bifidus Vanille , Noix, Noisette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Перекус/Другое: Gâteau au Yaourt, Lindt Chocolat Noir 85%. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 32 минуты, HIIT - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Merci Angie😉

31 мар 19 написано членом: Jean-Sé Jff


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jean-Sé Jff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jean-Sé Jff- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jean-Sé Jff-Изменение Веса