Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 72,03г | Белк: 61,88г | Углев: 185,64г.
Завтрак: U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Обед: Brossard Savane, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Mâche, Leader Price Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf sur le Plat, Choux de Bruxelles. Ужин: Mâche, Parmesan (Râpé), Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, fenouil lardons. Перекус/Другое: Gâteau orange-chocolat, Amandes, Destination Saveurs Raisins Secs Sultanines, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pain Grillé au Levain, Leader Price Chocolat Noir 85%. подробнее ...
|
|
2891 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 43 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 2 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jeanettecrayon-Изменение Веса
|
