nidi888- Журнал, 31 мар 19

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Kater 😬😬😬
Ob die Quittung für gestern erst morgen kommt???? Gestern mcdonalds inkl Eis, abends Alkohol und Chips und heut Nacht noch mehr Alkohol im Club 🤪🙄

62,6 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

1726 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 101,31г | Углев: 144,02г. Завтрак: Hartgekochtes Ei, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Wiesbauer Käsewurst, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaba Kakao, Erdbeeren, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Steinofen Brötchen. Ужин: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC lasagne. подробнее ...

постоянный вес

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Vielleicht hast du alles weggetanzt?

31 мар 19 написано членом: ditadoesthehula

Weder nimmt man dauerhaft alle Kilos über Nacht zu, noch nimmt man sie über Nacht ab. Schwamm drüber - mal einen Ausreißer zu haben, bedeutet noch keine dauerhafte Zunahme. Erst wenn sich die Ausreißer häufen, bleiben sie an der Hüfte kleben :D

31 мар 19 написано членом: Icasha

Danke Icasha, diese aufbauenden und wahre Worte, habe ich gerade auch gebraucht. 😊 Hatte gestern auch krassen Ausreißer, aber ohne viel Reue. 1. mal geh ich heute mal nicht auf die Waage. Ab heute ist wieder Normalität angesagt und das hab ich immer gut im Griff.

31 мар 19 написано членом: Dreja44

Das hoffe ich doch ditadoesthehula 😅

31 мар 19 написано членом: nidi888

Icasha ja ich weiß aber das schlechte Gewissen ist schon sehr präsent 😑

31 мар 19 написано членом: nidi888

Hattest du gestern Spaß? Hast du die Zeit mit Freunden im Club genossen? Ja? Warum dann ein schlechtes Gewissen, wenn du im Moment des Geschehens glücklich warst? :D Betrachte es mal so :)

31 мар 19 написано членом: Icasha


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