Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 25,08г | Белк: 99,12г | Углев: 106,24г.
Завтрак: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Голубика, Физалис, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Ананас, Клубника, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. Обед: Кинто Ткемали Нежный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Салат Айсберг, Agama Кальмар, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Tini Вино. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Белая Дача Салат Романо, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Окей Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
