mashulya.chernyaeva- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя mashulya.chernyaeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

1699 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 123,70г | Углев: 180,64г. Завтрак: Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Борщ с Фасолью. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Льняные Семена, Печеночные Котлеты, Белый Город Молоко 2,5%, NL International Lemon Biscuit. Перекус/Другое: Большая Кружка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Магнит Банан. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

mashulya.chernyaeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю