olegms1- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

79,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

2780 ккал

Жир: 99,10г | Белк: 95,65г | Углев: 375,31г. Завтрак: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Кофе. Обед: Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Бутерброд с Красной Икрой, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Ужин: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Магнит Яблоко, Fruttis Йогурт 5%, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Магнолия Бутерброд с Семгой. Перекус/Другое: Бутерброд с Семгой. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю