phatguy619- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1039 ккал

Жир: 72,66г | Белк: 56,04г | Углев: 48,26г. Ужин: Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs, Trader Joe's Spicy Thai Shrimp Fried Rice, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Bananas, Pecan Nuts. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гребля - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса