Minminp- Журнал, 31 мар 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019

49 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2019:

1418 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 66,74г | Углев: 135,19г. Обед: ジェラート. Ужин: しいたけ, 味の素ほんだし, 醤油, 加熱調理したムール貝, アサリ, セブンイレブン木綿とうふ, もやし, 長ねぎ, CO-OP キムチ, チキンスープ, ミツカン料理酒, 白子, 豚ロース, 人参, ごま油, にんにく, キャベツ. Перекус/Другое: ロッテ CRUNKY チョコチップミント, カルビーポテトチップス贅沢ショコラ紅茶ラテ味, 酢. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, 滝汗 - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 31 мар 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса