Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1313 ккал
|
Жир: 46,28г | Белк: 59,71г | Углев: 183,75г.
Завтрак: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Виноград, Шоколадный Сироп, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Обед: Haas Горчица с Медом, Помидоры, Дымов Сосиски Франкфуртские, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Ужин: Жареный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Махеевъ Джем Клубничный. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Виноград, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. подробнее ...
|
|
2186 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
