Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mellie Mel
Журнал
12 ноя 12
Mellie Mel- Журнал, 12 ноя 12
Параметры Пользователя Mellie Mel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I am not mad, three pounds during my birthday week. Several nights of drinking (heavily, not proud of that but it is what happened), cake and appetizers at my party. I was able to eat one full slice of cake and that was it. I also made adjustments to my favorite party snacks, spinach and beer dip, by replacing full fat ingredients with fat free or reduced fat ones. I have not felt hungry and I think having my weekly menu on the fridge is working well. I was down many more pounds earlier this week and know I did not eat enough to gain back weight so the water must be hiding somewhere. Here is to week two!
124,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2012:
1325 ккал
Жир: 27,49г | Белк: 75,99г | Углев: 141,14г.
Завтрак:
BBQ Chicken Wraps, 35 Calorie Wheat Bread, Yellow Mustard, Dill Pickle Slices, Fat Free Mayonnaise, Tuna in Water (Canned).
Обед:
Light Mayo (Packet), 12" Turkey Breast & Ham, Processed American Cheese.
Ужин:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing.
Перекус/Другое:
Bourbon, Pepsi Next (Bottle).
подробнее ...
3039 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mellie Mel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю