Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 38,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2543 ккал
|
Жир: 99,36г | Белк: 84,38г | Углев: 329,26г.
Завтрак: McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Wildwood Savory Baked Tofu, Young Green Onions, Maruchan Oriental Ramen Noodles, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Flavorite Manzanilla Olives, Safeway Light Thousand Island Dressing. Обед: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Bai Molokai Coconut, Sharwood's Thai Green Curry, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), White Rice. Ужин: Sour Dough Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Daisy Sour Cream, Black Pepper , Salt , Cracker Barrel Oven Baked Macaroni & Cheese Dinner, IHOP Fried Eggs, Bob Evans Tomato Slices, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Decaffeinated Coffee. Перекус/Другое: White Rice, Sharwood's Thai Green Curry, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Brown Rice, Tic Tac Gum, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). подробнее ...
|
|
3774 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 10 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
