vilani salviano- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя vilani salviano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1652 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 102,73г | Углев: 182,85г. Завтрак: Kefir de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Rica Presunto Suíno Defumado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Caqui, Wickbold Pão de Forma, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Перекус/Другое: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Berinjela Cozida, Peras. подробнее ...

31 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vilani salviano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vilani salviano- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

vilani salviano-Изменение Веса