Камо- Журнал, 30 мар 19

1 ст. воды + 2 ч.л. кофе + 1 ст. лимонной воды

10:30 - Кардио (дома)
14:30 - Первый приём
Льняное масло+авокадо+2 желтка+2 оливки = начинается тошнота, раньше все тоже и без желтков = спокойно.
20:30 - Второй приём
без Супернапитка

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

985 ккал

Жир: 51,14г | Белк: 35,57г | Углев: 106,06г.   Завтрак: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Зеленые Оливки, Шампиньоны Гриль, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Обед: Киви, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Шампиньоны Гриль, Авокадо Авокадо, Кофе, Зеленые Оливки, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква. подробнее ...