Back to where I was last Monday/Tuesday. The weekend cycle of Fast Metabolism is where I see the weight drops. Not in the high protein or high fat, but when I kick in some carbs, the weight drops. 🤔
|
116,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2238 ккал
|
Жир: 120,39г | Белк: 163,46г | Углев: 124,43г.
Завтрак: Whole Milk, Egg White, Asparagus, Coffee (Brewed From Grounds), Deli Sliced Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. Обед: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Del Monte Avocado, Baby Spinach, Salsa, Costco Rotisserie Chicken. Ужин: Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Costco New York Strip Steak. Перекус/Другое: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtini, Starbucks Liquid Cane Sugar, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Raspberries . подробнее ...
|
постоянный вес
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Water is good for the body 😏
30 мар 19 написано членом: rosio19
|
I drink a lot of water!!! 🌊
30 мар 19 написано членом: love2educate
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
love2educate-Изменение Веса
|