alexandrakachanovich- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя alexandrakachanovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1383 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 87,34г | Углев: 114,06г. Завтрак: Найскрим, Капустный Салат, Салат из Морской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Евроопт Сыр Мраморный, Омлет с Молоком. Обед: Банановый Хлеб От Лизушы. Ужин: Грецкие Орехи, Doctor Benner Кранчи Кокосовые, Любятово Печенье Постное, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Укроп, Сыр, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Любятово Печенье Постное. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Зарядка - 8 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandrakachanovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandrakachanovich- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

alexandrakachanovich-Изменение Веса