아주심- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

두달만에 가능할까?

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1105 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 89,61г | Углев: 78,06г. Завтрак: 계란후라이, 사과. Обед: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Ужин: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 계란 흰자, 찐단호박, 토마토, 버섯구이, 소고기 앞다리살. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса