Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 58,84г | Белк: 96,27г | Углев: 220,06г.
Завтрак: Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Окей Вишня Сушеная, Курага. Обед: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Oreo Печенье, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Oreo Печенье, Булгур с Цветной Капустой, Куриное Филе на Гриле, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сахар, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сафоновохлеб Хлеб Земгальский, Орехи Кешью, Zatecky Gus Пиво Светлое, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Блинчик из Рисовой Муки, Мёд, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Перекресток Груша Пакхам. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
