alideni- Журнал, 24 июн 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2008

80,0 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2008:

1151 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 50,52г | Углев: 147,20г. Завтрак: peanut butter, Nature's Own Wheat n' Fiber bread, Water. Обед: Wishbone Ranch, Wheat Thins Garden Veg, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Ужин: water, Smart One's Santa Fe Rice. Перекус/Другое: Special K Blueberry bar, Wishbone ranch, Cucumber, Grapes, Pineapple. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 24 июн 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса