tha syafril- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя tha syafril | < Предыдущая Запись |Следующий >

turun 1 kilo, stelah hampir sebulan di 52, walaupun udh trun skitar 3kiloan, tp belum keliatan banget dibadan. cma baju agak longar sedikittt banget. 😅 ohya, udh 3 hari ini cobain sari lemon, bulan depan kita liat hasilnya 💪💪

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1525 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 58,94г | Углев: 239,98г. Завтрак: Salak, Brownies, Nissin Gabin Milk, Pepaya. Обед: Labu Siam, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Telur, Tahu Goreng. Ужин: Yakult Yakult, Labu Dimasak, Kerupuk Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Nissin Gabin Milk, Kerupuk Udang, Pepaya, Permen, Cilok. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tha syafril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tha syafril- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

tha syafril-Изменение Веса