scm1999- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя scm1999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1882 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 101,37г | Углев: 194,74г. Завтрак: DIA Leche Desnatada, La Serenisima Dulce de Leche, Arándanos, Fresas, DIA Yogurt Griego Natural, Café. Обед: DIA Tortitas de Trigo, Berenjena, Pechuga de Pollo, Cebollas. Ужин: Domino's Pizza Pizza Pepperoni. Перекус/Другое: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Kiwi, Té Verde. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Чтение - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час и 44 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Учеба - 2 часа и 46 минуты, Кардио - 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scm1999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scm1999- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

scm1999-Изменение Веса