sydvicious9127- Журнал, 30 мар 19

I'm down 20 lbs since January 1st! It doesn't feel like it, and it would be more if I'd not goofed around and over-ate for a good part of February, but I'm still proud of the progress!

94,0 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг.    Еще предстоит сделать: 24,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3586 ккал

Жир: 139,86г | Белк: 163,01г | Углев: 432,22г.   Завтрак: Honey, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Обед: Avocados, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Butterball 97% Lean Ground Turkey, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Heinz Tomato Ketchup, Duke's Light Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Morningstar Farms Chik Patties Original. Ужин: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Seafood Alfredo (Dinner). Перекус/Другое: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Sargento Light String Cheese, Prego Pizza Sauce, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Martha White Self-Rising Flour. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...