p.sarigul- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя p.sarigul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1422 ккал

Жир: 69,77г | Белк: 72,04г | Углев: 140,50г. Завтрак: Elma, Muz, Sütaş Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Patlıcan Yemeği. Перекус/Другое: Torku Doğal Süt, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler Pınarcım etleri ayıklaman işe yaramış 👍🙂

30 мар 19 написано членом: ❤️KendiniSev16❤️

Tebrikler canım. Hedefine inşallah bi an önce ulaşırsın 🥰🥰🥰🥰🥰🙏🏻

30 мар 19 написано членом: hadibakalım...

Tebrikler 👍

30 мар 19 написано членом: nevbaharx

Ahaha teşekkürler özlemcan yaptıklarım galiba işe yarıyor 😂