glushenkovat- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя glushenkovat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1696 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 85,89г | Углев: 172,08г. Завтрак: Магнит Банан, Искренне Ваш Масло Сливочное, Каждый День Гречка. Обед: Каждый День Гречка, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Berni Артишоки Гриль. Ужин: Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Movenpick Мороженое Шоколад Горький Апельсин, Йогурт Домашний, Сарафаново Кефир 2,5%. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glushenkovat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glushenkovat- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

glushenkovat-Изменение Веса