JW1206- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

52,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

2966 ккал

Жир: 83,16г | Белк: 117,78г | Углев: 262,77г. Завтрак: Śmietana, Pilos Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Jajko. Ужин: Klops, Majonez, Ketchup, Rolnik Sałatka Szwedzka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Перекус/Другое: Zwykłe Piwo, Kebab, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Czekoladową. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса