Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 89,17г | Белк: 94,44г | Углев: 143,81г.
Завтрак: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Клубника, Банан, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 365 Дней Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Обед: Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 9%, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Ужин: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Банан, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
|
|
