|
Удивляюсь таким дням когда с вечера ещё перебрал с ккал,а на утро минус
Особенно когда на ночь была селедка малосольная🤣
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 50,72г | Белк: 144,17г | Углев: 76,53г.
Завтрак: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Green Ray Кукуруза, Говядина Постная. Ужин: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Green Ray Кукуруза, Магнит Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Bombbar Протеиновый Батончик. Перекус/Другое: Nutiva Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
