Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
677 ккал
|
Жир: 20,77г | Белк: 84,42г | Углев: 37,90г.
Завтрак: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок, Икра. Обед: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Шампиньоны, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Ужин: Крупская Шоколад Особый, Яйцо, Дивинка Мука Житная Ячменная, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Укроп, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Горчица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь, Billa Горошек Зеленый. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
potapovalybov1989-Изменение Веса
|
