josephc0917- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.5
體脂29.1
水分50.5
基代1591
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
晚上飯沒吃完不吃鮮蝦麵是對的假日了星期一再減了😅😅😅

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 84,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

2123 ккал

Жир: 93,69г | Белк: 129,00г | Углев: 194,20г. Завтрак: 鮮奶茶, 漢堡（單層加調味醬）. Обед: 四神湯, 清蒸或水煮蝦, 咖啡, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 水果, 7-11 沙拉, 牛排. Ужин: 統一鮮蝦麵. подробнее ...

282 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

厲害👍👍約哥果然強悍啊

29 мар 19 написано членом: 尼歐NEO

中午要吃牛排了😭😭😭

29 мар 19 написано членом: josephc0917

👍👍👍好羨慕😭😭😭

29 мар 19 написано членом: chenxxxcccc

👍👍👍好羨慕😭😭😭

30 мар 19 написано членом: 尼歐NEO

吃錯了吃到補肥有誰可以告訴我什麼時候沾美變補肥了😭😭😭

30 мар 19 написано членом: josephc0917

牛排吃到飽耶😬😬好好喔👍👍

30 мар 19 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса