yuzaamada- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя yuzaamada | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂35.6 M-6.2 F-32

65,4 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1273 ккал

Жир: 45,62г | Белк: 142,20г | Углев: 56,33г. Завтрак: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Обед: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Ужин: Costco Path of Life 有機青花菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 冷凍鱸魚. Перекус/Другое: Myprotein Skinny Protein Cookie, Myprotein 高蛋白巧克力夾心酥, Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. подробнее ...

378 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

快了👏👏👏👏達標達標

30 мар 19 написано членом: laimay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuzaamada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuzaamada- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

yuzaamada-Изменение Веса