a_karla- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя a_karla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

109 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

1119 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 51,50г | Углев: 120,27г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Cappuccino Diet. Обед: Farofa, Frango (Empanado e Frito), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Banana Nanica, Café com Açúcar, Morangos. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_karla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_karla- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

a_karla-Изменение Веса