Claudineia Querubim- Журнал, 29 мар 19

Boa tarde!
Faz uma semana q venho diminuindo meus Carb, na semana passada fiquei mais ou menos entre 100 a 120 g.
Essa semana estou até 50 g, mas tenho dúvidas, será que vou emagrecer com está quantidade de carbo, 
estou comendo 50 g de carbo líquidos 
60 de gordura e 80 a 100 de proteínas. 
peso 77 k.
será q vou emagrecer com esses macros?
Alguém aí q me oriente?
Agradeço.

77,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1186 ккал

Жир: 61,61г | Белк: 80,79г | Углев: 79,17г.   Завтрак: Café com Açúcar, Pif Paf Linguiça de Pernil, Ovo Cozido, Farinha Aveia, Ovo, Pif Paf Presunto, Café, Jussara Creme de Leite. Обед: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Fígado de Frango, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Quiabo Cozido. Ужин: Quiabo Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pif Paf Presunto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...