Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 85,08г | Белк: 70,46г | Углев: 277,32г.
Завтрак: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Bananas, Brownie, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Pineapple, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Classic Pizza Family Style Crust, Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce. Перекус/Другое: Hershey's Nuggets, Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Dove Whole Cherries Dipped in Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
2045 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Мытье посуды - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Йога - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
