trillium1- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

287 ккал

Жир: 6,93г | Белк: 16,94г | Углев: 42,36г. Завтрак: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса