Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019
|
112,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 47,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1073 ккал
|
Жир: 45,91г | Белк: 88,57г | Углев: 89,84г.
Завтрак: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Ciğer, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Ciğer, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Ceviz, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
denizkaya3864-Изменение Веса
|
