indahfajarrosalin- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя indahfajarrosalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

1168 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 116,54г | Углев: 92,42г. Завтрак: Durian. Обед: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Tongkol. Перекус/Другое: Tekwan. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahfajarrosalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahfajarrosalin- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

indahfajarrosalin-Изменение Веса