ольгадюкова- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя ольгадюкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

122 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 47 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

2066 ккал

Жир: 88,27г | Белк: 136,36г | Углев: 191,60г. Завтрак: Приготовленная Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья, Чернослив, Грецкие Орехи. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Prosto Крупа Гречневая, Салат со сметаноц. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Салат с капусты и огурцов, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Простоквашино Сливки 10%, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольгадюкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольгадюкова- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

ольгадюкова-Изменение Веса