whocares2017- Журнал, 29 мар 19

Well considering how bad my diet was this week I’ll just take the .2 gain lol I thought it would be worse

76,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1509 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 96,92г | Углев: 184,58г.   Завтрак: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Whole Grain Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Egg White, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Clover Honey, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Обед: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Ужин: Barilla Angel Hair Pasta, Member's Mark Wild Caught Beer Battered Cod. Перекус/Другое: Great Value Chewy Protein Bars, Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

1334 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...