Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 76,47г | Белк: 77,98г | Углев: 150,15г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Обед: Имбирь Маринованный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Быстрокексы, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Шоколадный, Брауни с кокосом, Чай, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кексы творожные. Перекус/Другое: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
