Leliarose- Журнал, 29 мар 19

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🤣🤣🤣 Ich kann zwar nicht sagen, dass ich nach meiner Fressorgie gestern Abend über die Zunahme nicht verwundert bin. Allerdings musste ich eben echt ngläubig loslachen als ich diäas Gewicht gesehen habe 🤣🤣😥 Tja liebe Leute, wer übertreiben will(natürlich auch darf!) muss mit den Konsequenzen klarkommen und einfach weitermachen :) Ich wünsche euch einen erfolgreichen undfriedvollen Freitag alle miteinander 🤗💜 Falls es wen interessiert, gestern früh gabs mein Früchtchen Quark Gemisch, mittags Salat mit Garnelen, Mozzarella und 2 Eiern sowie 1 Schokomuffin). Und abends gab es dann bei KFC das 5 für 5 Menü und Zuhause noch eine Packung Kimchi Ramen mit 2 Eiern.

109,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

293 ккал

Жир: 1,36г | Белк: 31,49г | Углев: 40,44г. Завтрак: REWE Bio Speisequark Magerstufe, Banane, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren. подробнее ...

570 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

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Комментария

:D Nach so einem Tag würde ich gar nicht wiegen. Dann lieber wieder durch ziehen und eine Woche später wieder auf die Waage ;) Erspart viel Frust.

29 мар 19 написано членом: Chucky.2

Ich versuche jeden Tag zu wiegen und frustriert bin ich ja nicht :) Ich weiß ja wo es herkommt ^^ Ich schaue am Ende einer Woche immer auf die Grundbilanz und dann weiß ich ja ob die Tendenz nach oben oder unten geht :)

29 мар 19 написано членом: Leliarose

Warum jeden Tag? Die Tagesform ist doch auch von Wassereinlagerungen abhängig, welche in Verbindung mit Wetter, Stress und Co stehen können. Wöchentlich oder monatlich zu wiegen, würde ein wesentlich stabileres Ergebnis bringen.

29 мар 19 написано членом: Chucky.2


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