Irina13olt- Журнал, 29 мар 19

Объемы измеряла 13 марта, сегодня решила опять посмотреть,есть ли хоть какой-то толк от моего питания и тренировок. Грудь была 92, стала 91 ( и это самое печальное😫)
О.талии был 75 стал 73
О. бедер был 105 стал 103.5
о.пуза под пупком был 100, стал 98
Колено было 40.5,стало 39.
Но вееес,вееес опять стал 70.5 что это??? вода уходит? почему объемы меньше,а вес стоит🤷

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

775 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 48,73г | Углев: 59,85г.   Завтрак: Неполнит Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: котлеты2, Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь. Ужин: Delicato Кокосовое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Ашан Творог 5%, Голден Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Голден Яблоко. подробнее ...