kotyara1389- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

57,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

1532 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 141,60г | Углев: 98,70г. Завтрак: Сахарный Песок, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Равис Буженина Рощинская, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур 50%, Dijo Тортилья Пшеничная. Обед: Сахарный Песок, Травяной Чай, Еврейский Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Голландский, Сырники из Обезжиренного Творога. Ужин: Сыр Голландский, Global Village Икра из Баклажанов, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Epica Йогурт Клубника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Вакуум - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса