Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 59,97г | Белк: 113,37г | Углев: 213,18г.
Завтрак: Магнит Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Милково Сыр Моцарелла, Корица. Обед: Желтый Сладкий Перец, Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Данон Йогурт 2,5%, Bornier Горчица Дижонская, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. подробнее ...
|
|
1933 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina Shev-Изменение Веса
|
