Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

1348 ккал

Жир: 72,48г | Белк: 49,93г | Углев: 121,96г. Завтрак: Pasta Keju, Fiber Creme, Buah Naga, Alpukat, Susu UHT Low Fat High Calcium, Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Обед: Pasta Keju, Salted Pistachios. Ужин: Pasta Keju, Margarine Forvita, Saus Tomat, Telur, Nasi Merah. Перекус/Другое: Forvita Margarine Forvita, Pempek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pare, Nasi Merah, Richeese Pasta Keju. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса