adrianakeste- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

93,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1490 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 124,26г | Углев: 105,23г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Обед: Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Kiwi, Pão, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Albumina, Dux Whey Protein Concentrado Coco. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса